十三種飲品 喝出女性好氣色

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　　姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)

　　椰汁西米露

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?/p>

　　越南風(fēng)味，四季適宜。

　　木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。

　　瓜的好處不多說了，JMS都明白滴。

　　雪肌湯

　　一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。

　　適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色。金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。

四物湯的做法——補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜

讓女人產(chǎn)后白里透紅的7天飲食法

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　　午后奶茶

　　立頓紅茶1—2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

　　成本很低，還很好喝，小心上癮啊�！�
銀耳羹

　　A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

　　B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

　　購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了。

　　第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火。

　　梨蜜蜜

　　梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。

　　熱飲凍飲皆宜，潤喉又清肺。

　　紅顏湯

　　用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

　　緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛。

紅棗果仁糕的做法

荔枝紅棗雞湯的做法

女人各年齡段的不同飲食保養(yǎng)方

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　　醪糟圓子

　　適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。

　　醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯。

　　這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

　　甘蔗荸薺湯

　　一段甘蔗，削皮切成小段。十個(gè)荸薺，削皮洗凈。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘。關(guān)火加冰糖。

　　預(yù)防感冒，湯水鮮甜無比�！�

　　補(bǔ)氣湯

　　三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

　　請于中藥店購買。

　　清目茶

　　抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

　　緩解眼睛干澀，適用于長期面對電腦人群。

　　山楂飲

　　把適量山里紅干洗凈，加足量水，小火燒至綿軟即可，加入白糖。

　　有助消化，冷熱飲皆可，偶從小就喜歡牛飲這個(gè)。（圖片來源于Pconline攝影部落）

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