孕媽注意！大量吃魚會降低寶寶智力

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圖片來源pconline攝影部落

　　孕媽咪這樣吃魚更健康

　　{1} 烹調(diào)淡水魚的時候盡量采用水煮的方式，清淡的飲食對孕媽咪比較好。

　　{2}吃魚時，孕媽咪要經(jīng)常交換著不同的品種吃，不要在一段時間內(nèi)只吃一種魚。

　　{3} 懷孕期間，孕媽咪盡量不要吃生魚，避免可能存在的寄生蟲對胎兒的影響。

　　{4}孕媽咪吃魚時盡量不要吃魚皮，因為很多污染物都在魚皮上。

　　{5}做魚前，一定要將魚的內(nèi)臟清除干凈，徹底消除健康隱患。

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