蓮肉山藥扁豆芡實(shí)湯的做法——早泄食療

　　食譜原料：

　　蓮子肉20克，山藥20克，扁豆20克，芡實(shí)20克。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜;湯的做法。

　　制作方法：

　　1、蓮子肉、扁豆、芡實(shí)分別洗凈;山藥洗凈，切成片。

　　2、同置鍋中，加清水700毫升，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮30分鐘，分次食用。

　　健康提示：

　　山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含黏液蛋白、維生素及微量元素，有滋腎益精的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)，健康可口。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)