健腦食品

干酪拌南瓜 2010-06-12

南瓜中含豐富的維生素E、鐵、磷、鉀、鎂、鋅，是學(xué)步期非常好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，對(duì)腦部和體力上的營(yíng)養(yǎng)供給，以預(yù)防疾病等都是非常優(yōu)良的天然好食品。 ...... [查看全文]

蘋(píng)果麥片牛奶粥 2010-06-12

燕麥?zhǔn)且环N低糖、高蛋白質(zhì)、低脂肪、高能量食品，其營(yíng)養(yǎng)成分很高，而且質(zhì)量?jī)?yōu)。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。 ...... [查看全文]

紅棗胡桃糯米粥 2010-06-12

紅棗含有人體必需的18種氨基酸，是天然的維生素果實(shí)。核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，每日2～3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等 ...... [查看全文]

蘿卜魚(yú)粥 2010-06-12

蘿卜有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，增加食欲，幫助消化。魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，在魚(yú)頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，魚(yú)肉含有大量的不飽和脂肪酸 ...... [查看全文]

黃豆蛋糕 2010-06-12

黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%左右,最優(yōu)質(zhì)的可達(dá)50%左右,相當(dāng)與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍.黃豆蛋白質(zhì)的氨基酸的組成比較接近人體所需要的氨基酸 ...... [查看全文]

黃豆糙米飯 2010-06-12

黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%左右,最優(yōu)質(zhì)的可達(dá)50%左右,相當(dāng)與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍.黃豆蛋白質(zhì)的氨基酸的組成比較接近人體所需要的氨基酸 ...... [查看全文]

可口鮭魚(yú)炒飯 2010-06-12

鮭魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)的dha及大量的維生素a，可讓寶寶頭好壯壯、眼睛亮亮。色彩鮮亮的蔬菜富含多種維生素，又可增進(jìn)寶寶的食欲! ...... [查看全文]

牛奶紅薯泥 2010-06-12

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒。牛奶中的無(wú)機(jī)鹽也稱(chēng)礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等陽(yáng)離子和PO43-、SO42-、Cl-等陰離子；此外還 ...... [查看全文]

蛋黃酸奶 2010-06-12

雞蛋是最常見(jiàn)的食品�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克雞蛋中含有蛋白質(zhì)12.7克、維生素A15毫克、維生素B220毫克、維生素C12毫克、維生素D10毫克、鐵150毫克。另外，雞蛋中還含有卵磷脂、脂肪及鈣、鋅 ...... [查看全文]

美味蛋黃泥 2010-06-12

雞蛋是最常見(jiàn)的食品�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克雞蛋中含有蛋白質(zhì)12.7克、維生素A15毫克、維生素B220毫克、維生素C12毫克、維生素D10毫克、鐵150毫克。另外，雞蛋中還含有卵磷脂、脂肪及鈣、鋅 ...... [查看全文]

蛋黃肉湯 2010-06-12

雞蛋是最常見(jiàn)的食品�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克雞蛋中含有蛋白質(zhì)12.7克、維生素A15毫克、維生素B220毫克、維生素C12毫克、維生素D10毫克、鐵150毫克。另外，雞蛋中還含有卵磷脂、脂肪及鈣、鋅 ...... [查看全文]

蛋黃奶 2010-06-12

雞蛋是最常見(jiàn)的食品�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克雞蛋中含有蛋白質(zhì)12.7克、維生素A15毫克、維生素B220毫克、維生素C12毫克、維生素D10毫克、鐵150毫克。另外，雞蛋中還含有卵磷脂、脂肪及鈣、鋅 ...... [查看全文]

木瓜牛奶汁 2010-06-12

中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。牛奶中的無(wú)機(jī)鹽也稱(chēng)礦物質(zhì)。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等陽(yáng) ...... [查看全文]

蛋奶 2010-06-12

牛奶中含有的磷，對(duì)促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸 ...... [查看全文]

牛奶粥 2010-06-12

牛奶中含有的磷，對(duì)促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸 ...... [查看全文]