綠豆薏苡仁防痤湯的做法——青春痘食療

　　食譜原料：

　　綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克。

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　　制作方法：

　　1.將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈，加水500克。

　　2.泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即�；稹�

　　3.燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

　　健康提示：

        喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓�化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

　　(圖片來源于CFP)