秋冬養(yǎng)生多吃柑桔

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

　　現在正值秋冬時節(jié)，大量柑橘上市，橘子因其外皮金黃鮮艷，果肉酸甜可口，而受到人們的喜愛。其實，橘子不僅僅是一種水果，它更是一個“全身是寶”的中藥。橘子的皮、核、絡、實皆可入藥。

　　橘皮為蕓香科小喬木植物橘及其栽培變種的成熟果皮。秋末冬初果實成熟時采收果皮，曬干或低溫干燥，以陳者為佳，故又名陳皮。橘皮中含有大量維生素C，維生素C除了能提高機體的免疫力之外，還能夠改善細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結構堅固、皮膚細膩有彈性。橘核是橘的種子，可以理氣散結止痛，用于疝氣痛，睪丸腫痛和乳房結塊等。橘絡為橘的中果皮及內果皮之間的纖維束群，具有行氣通絡，化痰止咳的功效。橘的果肉中含有豐富的維生素C，比蘋果、梨、葡萄等要高幾十倍。

其他熱點文章鏈接：

瘦身、祛斑、防脫發(fā)，健康與美麗可以吃出來

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房：1642個家庭食譜等著你

10種減肥食物 吃得越多身材越好

垃圾食物有“解物”，豆腐能排鉛！