低脂食品會(huì)讓你越吃越胖

　　英國飲食協(xié)會(huì)的波特說，低脂減肥一般廣為人們所推崇，因?yàn)檫@種方法也很好地控制攝入熱量的總數(shù)。無論什么減肥方法，最基本的原理就是要減少攝入的能量。減肥過程中，在工作的地方是最能堅(jiān)持下來的，因?yàn)橛型�事的監(jiān)督，而很多人單獨(dú)靠自己的毅力是沒法堅(jiān)持的。

　　波特說，低脂減肥法一般很難堅(jiān)持下來，因?yàn)檫^了一段時(shí)間后，低脂減肥法會(huì)讓減肥者看到食物就覺得沒有胃口，所以很難堅(jiān)持。

　　早在一個(gè)月前，英國醫(yī)學(xué)雜志報(bào)導(dǎo)說，地中海減肥能使患癌癥的機(jī)率降低10%以上。而且，患心臟病的機(jī)率也會(huì)降低很多。