健腦食品

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6類食物 讓你的寶寶越吃越聰明

媽媽們格外關(guān)心寶寶的未來發(fā)展,寶寶吃什么食物補(bǔ)充所需營養(yǎng),讓寶寶月池越聰明呢?下面為各… [查看全文]

寶寶健腦食譜:魚頭冬瓜煲粥

魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有健腦的作用,各位媽媽不妨參考下面的做法,給… [查看全文]

  • 黑芝麻糊 2010-06-12

    小兒吃黑芝麻糊可以防治便秘哦。 ...... [查看全文]

  • 香蕉奶糊 2010-06-12

    香蕉奶糊為寶寶提供所需要的熱量。 ...... [查看全文]

  • 燉魚泥 2010-06-12

    深海魚類的魚脂中,含有DHA和EPA這兩種脂肪酸,對于寶寶的腦部發(fā)育很有幫助。 ...... [查看全文]

  • 胡蘿卜銀魚羹 2010-06-12

    胡蘿卜銀魚羹不僅色彩亮麗誘人,營養(yǎng)成分也特別豐富。 ...... [查看全文]

  • 蝦仁雞蛋 2010-06-12

    蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,蝦仁同時含有大量的礦物質(zhì),容易消化吸收,是兒童最佳補(bǔ)蛋白質(zhì)食品。 ...... [查看全文]

  • 粒粒燴鱈魚 2010-06-12

    鱈魚被稱為“餐桌上的營養(yǎng)師”,鱈魚的肉質(zhì)厚實(shí)、刺少、味道鮮美,具有高營養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點(diǎn)。 ...... [查看全文]

  • 核桃腰果露 2010-06-12

    果仁是營養(yǎng)豐富的美味食品,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),而食補(bǔ)中較好的食物就是核桃。 ...... [查看全文]

  • 檸檬鮭魚 2010-06-12

    專家指出,鮭魚有防治心血管疾病的功能,同時也是一道適合寶寶的美味食品。 ...... [查看全文]

  • 青海苔拌馬鈴薯 2010-06-12

    土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能,并且土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。 ...... [查看全文]

  • 素炒黑白菜 2010-06-12

    白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多 ...... [查看全文]

  • 香油草菇 2010-06-12

    草菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘十分有利;有益神開胃,化痰理氣,補(bǔ)脾益氣之功效。 ...... [查看全文]

  • 番茄魚泥 2010-06-12

    番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。近年來,營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn),番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病 ...... [查看全文]

  • 油燜腐竹 2010-06-12

    腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分,每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白質(zhì)、48.5克糖類及其他的維生素和礦物元素。油燜腐竹色澤金黃,口味鮮肥,軟滑松糯。 ...... [查看全文]

  • 耙子蘿卜牛腩湯 2010-06-12

    此湯有健脾開胃,護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。耙子蘿卜可以減少高血壓和冠心病的發(fā)生,能消除積垢,清除多余脂肪,潤澤皮膚,顏面清秀。果飲食積滯,痰熱盛,皮膚干燥,卻雙體虛,面上起黑斑,可用此湯佐膳 ...... [查看全文]

  • 瑤柱生菜白菜湯 2010-06-12

    白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多 ...... [查看全文]

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