孕期每個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)

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　　孕三月

　　胎兒膀胱形成，手指甲、腳趾甲形成，宜補(bǔ)充維生素A、蛋白質(zhì)、鈣，增加動(dòng)物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚(yú)、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。

　　胎兒肺部出現(xiàn)雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補(bǔ)充維生素A，增加飲食中的動(dòng)物肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

　　孕四月至五月

　　胎兒已有呼吸運(yùn)動(dòng)，宜補(bǔ)充鈣、氟、蛋白質(zhì)、硫，增加蛋、奶、海產(chǎn)品、豆、魚(yú)、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

　　孕六月

　　胎兒眼睛發(fā)育完成，宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，增加飲食中的動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚(yú)的攝入。

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