魚泥粥

食譜原料

　　魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯、鹽200毫克

制作方法

　　1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎;

　　2、魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;

　　煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。

適用人群

　　4-6個(gè)月嬰兒

健康提示

　　魚肉富含的蛋白質(zhì)，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育，生病或身體有傷口的時(shí)候，也可以幫助復(fù)原及愈合。而且魚肉的蛋白質(zhì)，肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少，所以魚肉吃起來(lái)較其它畜肉細(xì)致嫩滑，也較容易消化。