哈密瓜香蕉汁

食譜原料

　　主料：哈密瓜(100克) 香蕉(200克)

　　調(diào)料：牛奶(150克)

制作方法

　　1.　香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒;

　　2.　將哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁機中，攪打成汁;

　　3.　倒入杯中，加入低脂奶和涼開水，即可直接飲用。

適用人群

　　4-6個月嬰兒

健康提示

　　適當吃哈密瓜有益健康。哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

　　香蕉營養(yǎng)高、熱量低，是相當好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質(zhì)，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。