健腦食品

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6類食物 讓你的寶寶越吃越聰明

媽媽們格外關心寶寶的未來發(fā)展,寶寶吃什么食物補充所需營養(yǎng),讓寶寶月池越聰明呢?下面為各… [查看全文]

寶寶健腦食譜:魚頭冬瓜煲粥

魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸,具有健腦的作用,各位媽媽不妨參考下面的做法,給… [查看全文]

  • 魚蓉麥皮 2008-12-01

    麥皮和魚都含有十分豐富的蛋白質(zhì),麥皮更含有豐富的淀粉質(zhì)及維生素B而魚肉則有益易消化。 ...... [查看全文]

  • 核桃馬鈴薯 2008-12-01

    核桃對大腦發(fā)育有很好的滋補作用,該餅含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、鈉、鈣,營養(yǎng)全面,味道鮮美,給寶寶補充豐富營養(yǎng)。 ...... [查看全文]

  • 冰涼南瓜爽 2008-12-01

    南瓜富含果膠,可清除體內(nèi)重金屬元素。同時含有的較高的鈷是胰島素合成的必需元素。常吃南瓜可以輕身。此菜清涼爽口,可以在夏季給寶寶食用。 ...... [查看全文]

  • 蘋果餛飩 2008-12-01

    蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等,構成大腦所必須的營養(yǎng)成分。這是個創(chuàng)意食譜,因為經(jīng)油炸,不可多吃。 ...... [查看全文]

  • 骰子腦髓 2008-12-01

    豬腦不僅肉質(zhì)細膩,鮮嫩可口,而且含鈣、磷、鐵比豬肉多,豬腦含有豐富的礦物質(zhì),食用后對人體大有裨益。此菜軟嫩味鮮,入口即化。 ...... [查看全文]

  • 西紅柿雞湯燜魚 2008-12-01

    此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。適宜寶寶食用,有助生長發(fā)育。 ...... [查看全文]

  • 蔬菜魚肉粥 2008-12-01

    魚肉含有豐富的蛋白質(zhì),所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸,對人體健康有利;此外,魚肉的維生素和礦物質(zhì)也很豐富,肉質(zhì)細膩鮮嫩、營養(yǎng)豐 ...... [查看全文]

  • 魚肉牛奶粥 2008-12-01

     魚肉含有豐富的蛋白質(zhì),所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸,對人體健康有利;此外,魚肉的維生素和礦物質(zhì)也很豐富,肉質(zhì)細膩鮮嫩、營養(yǎng) ...... [查看全文]

  • 核桃汁 2008-12-01

    核桃仁含豐富的油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等,是營養(yǎng)豐富的滋補果品,又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁,或促進淀粉酶的分泌,潤腸 ...... [查看全文]

  • 陳皮海帶粥 2008-11-28

    陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等,具有通經(jīng)利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。此粥有 ...... [查看全文]

  • 蘋果果凍 2008-11-28

    蘋果中的纖維,對兒童的生長發(fā)育有益,能促進生長和發(fā)育。但果凍是作為零食吃的.寶寶吃零食也要規(guī)定時間,不能影響主食的食欲。 ...... [查看全文]

  • 海馬蒸雞 2008-11-28

     雞肉所含的蛋白質(zhì)高達23.3%,而脂肪含量僅在1.2%,雞肉還含有多種維生素和礦物質(zhì)。海馬可以清理血管里的膽固醇,又可以清除痰火核,有極強的調(diào)理身體的功效。因而本菜營養(yǎng)豐富,對寶寶身體發(fā)育 ...... [查看全文]

  • 蒸黃油甜松餅 2008-11-28

    此點心香甜適口,配料營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。 ...... [查看全文]

  • 素臘腸西紅柿 2008-11-28

    此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素、尼克酸等多種營養(yǎng)素,對寶寶生長發(fā)育特別有益。 ...... [查看全文]

  • 松仁粥 2008-11-28

    防秋燥營養(yǎng)粥,松仁營養(yǎng)價值非常高,是健腦防衰食品,對媽媽和寶寶都有益處,可幫助津傷液燥而致便秘的寶寶通便。 ...... [查看全文]

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