健腦食品

蒸香蕉卷 2008-12-15

香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。 ...... [查看全文]

玉米水 2008-12-15

玉米營養(yǎng)價值和保健作用是最高，除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，此外，多吃玉米還能刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。 ...... [查看全文]

沙漠綠蹤 2008-12-15

雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。 ...... [查看全文]

鮮奶水晶香蕉 2008-12-15

香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷 ...... [查看全文]

豆腐也可做面條，補(bǔ)鈣又營養(yǎng) 2008-12-15

豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的 ...... [查看全文]

燉花生米 2008-12-12

花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。 ...... [查看全文]

炒蘿卜雞蛋 2008-12-12

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。 ...... [查看全文]

干酪拌南瓜 2008-12-12

南瓜中含豐富的維生素E、鐵、磷、鉀、鎂、鋅，是學(xué)步期非常好的營養(yǎng)來源，對腦部和體力上的營養(yǎng)供給，以預(yù)防疾病等都是非常優(yōu)良的天然好食品。 ...... [查看全文]

紅薯雞蛋奶糊 2008-12-12

紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營 ...... [查看全文]

黃豆糙米飯 2008-12-12

黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%左右,最優(yōu)質(zhì)的可達(dá)50%左右,相當(dāng)與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍.黃豆蛋白質(zhì)的氨基酸的組成比較接近人體所需要的氨基酸 ...... [查看全文]

青豆茄片 2008-12-12

茄子的營養(yǎng)，也較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。 ...... [查看全文]

雪耳核桃糖水 2008-12-12

銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素經(jīng)B1、維生素B2、維生素D等，營養(yǎng)價值很高。 ...... [查看全文]

蘋果麥片牛奶粥 2008-12-12

燕麥?zhǔn)且环N低糖、高蛋白質(zhì)、低脂肪、高能量食品，其營養(yǎng)成分很高，而且質(zhì)量優(yōu)。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。 ...... [查看全文]

山藥明蝦粥 2008-12-12

山藥健脾養(yǎng)胃。明蝦補(bǔ)腎助陽，益脾胃。此粥含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素B1、維生素B2、及鈣、磷、鐵等成分。若寶寶受驚嚇后食用此粥，有鎮(zhèn)靜作用。 ...... [查看全文]

豬肉豆腐羹 2008-12-12

豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對嬰兒生長發(fā)育起很好的作用。 ...... [查看全文]