• <track id="6tbbd"></track>
    1. <track id="6tbbd"></track>
    2. <acronym id="6tbbd"></acronym>
    3. 補鈣食材大公開

      2014-12-11 12:21:41出處:其他作者:佚名

      我要分享

        魚類含有豐富的蛋白質,對于寶寶的成長也是很有幫助的,不僅能夠提高寶寶的大腦DHA,還能促進寶寶的骨骼生長,這么好的食材,還等什么,趕快學學怎么做給寶寶兒童增高補鈣食譜吧。

      補鈣食譜大公開

        魚泥豆腐

        材料:魚、豆腐、蔥花、鹽、調料等適量

        制作方法:

        1)將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥;

        2)將水燒開加入少量的鹽,放切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

        效果:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合,鈣容易消化吸收。

        魚松

        材料:黃魚肉750克、料酒50克、鹽75克、大料2粒、味精少許、麻油25克,蔥、姜各15克

        制作方法:

        1)魚肉去皮,洗凈后切7厘米長魚段;蔥切段;姜切片。

        2)魚段放盤內,加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒,上籠用旺火蒸20分鐘取出,揀去調料、控干水分,順著紋理撕成絲。

        3)炒勺置火上,放油,油熱投入魚絲,加鹽、味精,炒至魚肉水分干時,改小火邊炒邊揉,至魚肉發松發亮時即可食用。

        效果:魚肉含鈣較多,魚松能夠攝入豐富的營養幫助寶寶生長發育。

        >>>更多精彩內容請瀏覽:兒童增高補鈣食譜

      賬戶未綁定手機號

      綁定 ×
      綁定手機 ×
      国产又粗又猛又爽的视频,在线观看人与动牲交视频,初尝办公室人妻少妇,成人漫画无遮挡羞羞免费

    4. <track id="6tbbd"></track>
      1. <track id="6tbbd"></track>
      2. <acronym id="6tbbd"></acronym>