1、食物成分不當(dāng)，或進(jìn)食過(guò)少。

大便干結(jié)后，食欲減退，進(jìn)食量少，每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久，水分被吸收的時(shí)間越長(zhǎng)，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣。

腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配，如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣，到時(shí)候就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久，大便也不會(huì)太干，就容易排出。

有時(shí)因?yàn)榇蟊愀�，排便時(shí)引起肛裂，排便時(shí)引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時(shí)間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開(kāi)塞露等通便，形成習(xí)慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。

3、腸功能失常。

有的兒童由于營(yíng)養(yǎng)不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個(gè)別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷，致使經(jīng)常便秘。

小兒便秘可幫寶寶進(jìn)行腹部按摩，這樣能加快腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并有助于消化。也可給寶寶開(kāi)塞露，還可將甘油栓或者肥皂?xiàng)l插入寶寶肛門，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

1、按摩

手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這樣能加快腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并有助于消化。

2、開(kāi)塞露

讓寶寶側(cè)臥，將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管口一定要光滑，以免刺傷寶寶皮膚。將開(kāi)塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內(nèi)，然后拔出開(kāi)塞露空殼，在寶寶肛門處夾一張干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。盡量讓藥液多在寶寶體內(nèi)停留，以充分刺激腸道、軟化大便，達(dá)到最佳通便效果。

3、甘油栓

將甘油栓的包裝紙打開(kāi)，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，讓甘油栓充分融化后再鼓勵(lì)寶寶排便。

4、肥皂?xiàng)l

將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形細(xì)條，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕，再緩緩插入寶寶肛門，盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。

如果以上方法均不奏效，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。

（1）酚酞 服藥后6～8小時(shí)發(fā)揮作用。由于少量吸收后有腸肝循環(huán)，故其作用有時(shí)可維持3～4天。適用于習(xí)慣性便秘。

（2）液狀石蠟 睡前口服，用藥后6～8小時(shí)生效。長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致脂溶性維生素及鈣、磷吸收障礙。

（3）鎂乳 睡前口服。

（4）甘油栓 塞入肛門，為輕刺激性導(dǎo)瀉藥，用藥后數(shù)分鐘即可排便。

（5）甘油/氯化鈉 （含山梨醇，甘油或硫酸鎂） 先用少許涂潤(rùn)肛門，然后徐徐插入肛門將藥液擠入，數(shù)分鐘內(nèi)即排便。

（6）簡(jiǎn)易方法 在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液狀石蠟（石蠟油）或凡士林，插入肛門通便。

（7）灌腸法 用1%～2%肥皂水或生理鹽水，其溫度與室溫接近，灌腸法刺激性較強(qiáng)，非特殊需要不采用。

小兒便秘多是由于飲食不當(dāng)或不良的排便習(xí)慣造成，家長(zhǎng)可以讓孩子吃一些對(duì)便秘有治療效果的食物，如菜汁、果汁等。家長(zhǎng)要按照寶寶的發(fā)育需求及時(shí)給寶寶添加輔食，還可以給寶寶喂一些蜂蜜、五谷雜糧等，對(duì)于便秘有很好的療效。

1、潤(rùn)腸食品

吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、輔食

正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o(wú)效。

但是，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長(zhǎng)往往不確定孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)，是否對(duì)某些物質(zhì)（如海鮮、花粉等）過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏。

4、五谷雜糧

大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

小兒便秘的主要原因是由于小兒腸胃功能弱，需要用內(nèi)外結(jié)合的方法，并通過(guò)耐心的治療才能根除小兒便秘。小兒便秘可食用膳食纖維改善腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

1、鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。含有高纖維的果蔬，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過(guò)量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補(bǔ)充足量的水。

4、養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺(jué)的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

小兒便秘很發(fā)愁對(duì)不對(duì)？這里推薦幾款食療偏方，有助于緩解寶寶便秘！其實(shí)白蘿卜煮水適用于習(xí)慣性便秘，菠菜麻油對(duì)于排便不暢者效果明顯，不過(guò)要根據(jù)患者年齡和體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)挠昧俊?/p>

1、牛奶250克，雞蛋一個(gè)，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調(diào)入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。適用于習(xí)慣性便秘者。

2、白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。適用于習(xí)慣性便秘。

3、菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開(kāi)水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。適用于大便不暢者。

1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛(ài)吃菜，我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對(duì)于緩解便秘有好處。在主食中適當(dāng)給寶寶吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

2、多給寶寶喂水，多吃水果，可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內(nèi)可以發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。

3、可以給寶寶按摩腹部，每天定時(shí)在孩子肚臍周圍按順時(shí)針?lè)较�，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動(dòng)，幫助寶寶順利排便。

4、如果寶寶實(shí)在太長(zhǎng)時(shí)間便秘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，口服益生菌能改善便秘，幫助消化。

預(yù)防便秘飲食的調(diào)理很重要，小一些的寶寶可以讓寶寶多喝水，喝些果汁、蔬菜汁等，大一些的可以多吃蔬菜水果和粗糧。要培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)。

1、飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護(hù)，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。

主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)�少，自然缺乏大便。讓寶寶多喝水，喝些果汁、蔬菜汁等，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食。

對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜等都能起到很好的潤(rùn)腸作用。

2、生活規(guī)律定時(shí)排便

培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。

3、運(yùn)動(dòng)有益健康

適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食的情況一定不錯(cuò)，自然排泄也旺盛很多。

給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動(dòng)操。稍微大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。