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    3. 糖尿病能吃水果嗎

      2022-09-21 16:17:34出處:PCbaby作者:佚名

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        糖尿病是一種慢性疾病,治療難度是比較大的,它主要是因為胰島素代謝異常導致的,血液中的葡萄糖含量過高,尿液也含有糖分,這種疾病會嚴重損害肝、腎、血管等多個部位,對健康的危害性很高,那糖尿病能吃水果嗎?

      糖尿病能吃水果嗎

        糖尿病患者可以吃水果,以下這些都適合:

        第一,柚子:性寒,味甘、酸,具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。柚子含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管。

        第二,櫻桃:性溫,味甘,具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降。

        第三,蘋果:性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。

        第四、山楂:山楂中含有大量的鈣,能防止糖尿病并發血管疾病。另外含有的黃酮類物質維生素c以及胡蘿卜素能促進食物消化,降低血脂,保護心血管。盡量飯后1~2個小時后吃,每天吃3~4個即可。

        第五、獼猴桃:每天可吃100~200克獼猴桃,含有豐富維生素c,能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物質,就如同天然糖醇類物質一般,能調節神經傳導效應和細胞內激素,預防抑郁癥和糖尿病。除此之外含有的膳食纖維,能刺激細胞分泌胰島素,幫助控制血糖。

      糖尿病吃水果后多久測血糖

        糖尿病血糖控制需要飲食鍛煉加藥物共同控制,不能偏廢哪一方面,水果一般都富含糖分,所以一般都不能多吃?梢猿缘乃,有火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、橄欖、楊桃,木瓜、枇杷等。這些水果一定要在血糖達標時,在飯前的一小時和飯后兩小時血糖水平比較低的情況下吃。吃水果監測血糖也是空腹喝餐后一小時和餐后兩小時。水果千萬不能多吃,以免導致血糖急劇升高導致糖尿病并發癥。

        無論是正常人或者糖尿病患者,都避免不了血糖有較大的波動,尤其是對糖尿病患者,血糖過高時,不建議進食能量高或者含糖分高的水果,包括葡萄、西瓜、梨,其糖分含量較高時,進食以后血糖會升得快、升得高,會造成一過性血糖高或者造成急性問題。當血糖控制較平穩時,少量食用即可。

        對糖尿病病人攝食水果來說,盡可能避開高糖飲食。在血糖控制平穩,盡可能避開過多、過量的水果攝入或者高糖飲食攝入,其會造成血糖波動大,產生多種危險因素。所以最好少量多餐,避開正常進餐即可。

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